Что такое BCAA? И для чего его принимают.

Очень подробно о том, что это такое - BCAA, а так же когда, кому и сколько этих незаменимых аминокислот следует принимать.

Начнем с расшифровки загадочной аббревиатуры - BCAA. Branched-Chain Amino Acid - аминокислоты с разветвленной цепью. Незаменимыми они называются потому, что организм не способен их синтезировать из других аминокислот (и сколько Вы не потребляйте "заменимые аминокислоты" - незаменимыми они не станут).  

Почему среди всех незаменимых аминокислот выделяют именно три: лейцин, валин, изолейцин? ✔

Мышечная масса (т.е любые мышцы) состоят из белков двух типов - миозина и актина. При этом именно лейцин, валин и изолейцин (т.е ВСАА) являются основными аминокислотными соединениями данных белков. Упрощая, можно сказать, что мышцы состоят из большой доли BCAA.  

✔Что дает дополнительный прием BCAA и кому их нужно принимать? ✔

- Синтез белка, клеточный метаболизм и рост мышц. 

Высокий уровень аминокислот ВСАА (особенно лейцина) является необходимым условиям для активации "сигнальным белком" (mTOR) роста клетки и ее деления. Так же для этого процесса необходимо повышенное кол-во АТФ (энергии). 

❗Если Вы заинтересованы в быстром восстановлении поврежденных на тренировке мышц, в быстром росте спортивных результатов - оптимизируйте свой рацион...

Продолжение тут...

С уважением, администрация sportfood59.ru

 

Пожалуй, лучший магазин спортивного питания. Протеины, гейнеры, аминокислоты и другие продукты от лучших мировых производителей.