Протеины

«Протеин» – это синоним слова «белок» (protein (лат.) - белок (рус.)). Белок является главной составляющей любого организма и его употребление в достаточном количестве является главнейшим фактором здоровья. Поступая в организм любой белок расщепляется пищеварительной системой человека до отдельных аминокислот, которые попадая в кровь разносятся по всему организму. И именно из аминокислот организм уже "строит" собственные мышечные клетки. Поэтому чем легче будет усваиваться поступаемый в организм белок, тем лучше будет идти восстановление мышц при сильных нагрузках и рост новой мышечной ткани.